Lage rugklachten, wat kan ik er zelf aan doen?

Op verschillende niveaus wordt er in het Fysiohuis aandacht gegeven aan het samen met de patiënt werken aan een gezonde rug. Naast de behandelingen wordt er ook extra aandacht gegeven aan het voorkomen van een herhaling van de klachten. Ook worden er tips gegeven over wat iemand er zelf aan kan doen om de rug gezonder te maken. Vanaf 1 februari is het ook mogelijk om als niet-patiënt te trainen bij het Fysiohuis voor een gezonde rug.

Fysiohuis is vanaf 2013 lid van een vereniging van top fysiotherapiepraktijken. Dit met de gedachte: samen staan we sterk! Deze praktijken werken volgens zorgplannen voor lagerugklachten en nekklachten. De informatie over de behandelingen en de resultaten worden verzameld en op die manier zijn er heel veel gegevens bekend. Een voorbeeld is dat meer dan 90% tevreden is over de behandeling en verbeterd is door de behandeling. Deze gegevens worden ingezet om de zorgplannen aan te passen en de zorg die verleend wordt te optimaliseren.

Lagerugklachten worden in het Fysiohuis over het algemeen behandeld door manueeltherapeuten die daar specifiek voor zijn opgeleid. Zij bekijken samen met u, wat de meest aangewezen methode is om de rug weer gezond te maken. Dat kan heel vaak een behandeling zijn waar de gewrichten van de rug worden behandeld en de spieren losgemaakt. Het is gebleken dat dit een effectieve methode is. Maar het is ook onomstotelijk bewezen dat bewegen heel belangrijk is voor een gezonde rug.

Door gerichte en gedoseerde oefentherapie met aandacht voor de rug kan heel veel bereikt worden. Dit kan individueel maar ook in een specifieke oefengroep. Beide kunnen onderdeel zijn van het behandeltraject. Vaak in combinatie met of na manuele therapie. Dit alles voor een gezondere rug. Dit wordt vergoed door de aanvullende verzekering (tot het maximum van uw aanvullende verzekering).

Daarnaast start er vanaf 1 februari een Fysiohuis trainingsgroep op de donderdagavond specifiek voor mensen die regelmatig last hebben van hun rug. De training is voor iedereen die graag klachten willen voorkomen en graag willen trainen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut die verstand heeft van rugklachten. Dit is op eigen kosten. Via het Fysiohuis is hier informatie over in te winnen en kan er ingeschreven worden. Er wordt een intake afgenomen zodat specifiek op het probleem in de rug kan worden ingegaan.